[...] powstanie taki dziwoląg jak Shidokan - no i bardzo dobrze że powstają takie odłamy. Jest w czym wybierać. Shidokan czy Daido Juku daje alternatywę, ludzie nie stoją w miejscu, poszukują. mi sie to bardzo osobiście podoba. KK musi ewoluowac, taka jest kolej rzeczy. mi sie podoba że sie zmienia. Oyama tez uczyl sie jakiegos koreanskiego i [...]
Dorian Yates w swoim planie Blood And Guts twierdzi ze skos ujemny jest najlepszym cwiczeniem na klatke dlatego dodalem. A co bys proponowal wzamian?? A do barkow to moze dodam : odwrotne rozpietki na wyciagu x3 10=10=10 w miejscu: Unoszenie hantli w przod naprzemiennie (10=10=10) ? Zmieniony przez - rawicz88 w dniu 2011-10-19 23:10:39
Jak dla mnie z tego wszystkiego co piszesz to po prostu wyraznie z jakis wzgledow nie nadazasz regeneracyjnie.To widac bardzo dobrze po jednym parametrze po sile.Zawsze jest tak ze jezeli sila stoi w miejscu a jak maleje nawet to juz jest pewne ze CUN nie nadaze sie regenerowac moim zdaniem. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-12-14 21:56:31
...czas ucieka, czas nie stoi w miejscu, chociaż różnie odczuwamy jego rytm lecz jest ważne by pamiętać, tak jak pamiętałeś Ty żeby nie przegapić tego co decydujące jest o przyszłości, która nigdy już nie zmieni się...
to znaczy tak jak napisał blx82 bede stopniowo zwiększać by sie nie zalać.. kontroluje swoją wagę nawet codziennie jak stoi w miejscu zwiększam kal.. to prawda że lepsze białko z diety niz z odzywki. narazie zaczne od tego a potem zwiększe.. bede dopracowywać dietę z dnia na dzien. hmmm HGH jako dodatek.. dobrze wiedzieć... licze że po cyklu na [...]
Ja zajrzałem i stwierdzam że twoj trening jest do dupy. Nie bede cie poprawial bo nie wiem od czego nawet zacząć. ułóż nowy i rośnij albo zostań przy tym i stój w miejscu. Pozdrawiam
[...] że nie zawsze rozwijamy się w równym tempie. Czasem jest tak, że będziemy na przykład w wadze progresować po 0,5kg tygodniowo, a później przez 2 tygodnie będziemy stać w miejscu albo posuwać się będziemy do przodu bardzo powoli. Ważne żebyś regularnie sprawdzał swoje postępy i robił pomiary ciała. 0,7kg tygodniowo to na pewno nie jest też [...]
[...] u góry przeciesz ciezko to nazwać planem treningowym Staż treningowy na słowni : 1 rok bez przerw, 3 lata z przerwami Zakończyłem klatka 85, przysiad 80, martwy 60 to wszystko samo mówi za siebie, chcesz dreptac w miejscu??? nierz jakas porzadna całościówke FBW opierajaca sie o podstawowe ćwiczenia i wtedy w koncu wykpiesz sie z tego rowu
[...] lekko przybyć na masie więc ta dieta powinna spełnić to zadanie. Kalorie raczej ok, ale jak już mówiłem masz sporą aktywność więc jak po 2 tygodniach waga będzie stała w miejscu zwiększ węglowodany wg moich wskazówek. Co do tuńczyka - możesz np wymieszać go z pomidorem i ogórkiem, przyprawić pieprzem, solą (oczywiście z umiarem) Zmieniony [...]
PISALISCIE O UCIECZCE-UWAZAM ZE MA ONA JEDYNIE SENS W MIEJSCU GDZIE NIKOGO NIE ZNACIE ALE NIE W OBREBIE WLASNEJ PARAFII, BO W TAKIEJ SYTUACJI PREDZEJ CZY POZNIEJ TRZEBA BEDZIE STANAC DO WALKI ALBO WEJSC W JAKIES UKLADY... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają [...]
[...] to niemiłosiernie, ale za nic nie potrafił go tego oduczyć. Któregoś dnia przy piwku zwierzył się z tego problemu kumplowi. Ten poradził: - Połóż na dywanie papier ścierny w miejscu, gdzie się najczęściej ślizga. Parę razy tyłek obedrze i da sobie spokój. Po jakimś czasie spotykają się znowu. Kumpel pyta: - I jak z tym kotem? Podziałało? - Jasne! [...]
wez skoncz *******ic takie bzdury 4 dni fat leci a waga w miejscu wiesz jak dziala gh ? na dzien dobry zatrzymuje wode center tak zrobilo w 4 dni Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-08-09 23:53:48
dziwne rzeczy tu sie czyta o hgh ja jade 4miesiace na aptece dzialanie ( lepsza regeneracjia ,waga w miejscu ,tluszcz w dul ,ogulnie sylwetka sie zmienia jakosc miesa ,dloni juz nie czuje od 2 tygodnia ale idzie to ogarnac ) ale jak czytam jakie inni maja efekty to chyba ze mna cos nie tak tym bardziej po pary tygodniach i de na silke moze se [...]
pamiętam jak bilem GH Genheal robiły się wielkie gulki i zaczerwienie w miejscu iniekcji coś tam działa,ale pewniejsze gh można kupić w podobnej cenie.
[...] jak zaczęłam chodzić to czasami patrzą na mnie jak na dziwoląga virtuali dziewczyny mają rację zrób pomiary wszędzie i podaj i potem sprawdzaj,co tydzień czy co dwa tygodnie jak się zmieniają to jest najlepszy sposób,bo masz widoczne efekty zapisane cyframi,a jak stoi w miejscu czy nie spada to zawsze znak,że trzeba coś w tym kierunku zrobić
[...] testa bo mam taki gen ze jak dam tesya i mam 2000 kalorii kg ida w gore a maja isc w doł, mozesz wierzyc albo nie. licze wszystko jak cholera, na winie nawet masa stoi w miejscu a fatu jest drastycznie mniej. jak bede bardzo chudy, dam testa 4. 2 clomidy = 20 tabs, sorka 5. na clenie 4 tygodnie Zmieniony przez - bukavirus w dniu 2014-03-22 [...]
[...] testa bo mam taki gen ze jak dam tesya i mam 2000 kalorii kg ida w gore a maja isc w doł, mozesz wierzyc albo nie. licze wszystko jak cholera, na winie nawet masa stoi w miejscu a fatu jest drastycznie mniej. jak bede bardzo chudy, dam testa 4. 2 clomidy = 20 tabs, sorka 5. na clenie 4 tygodnie Zmieniony przez - bukavirus w dniu 2014-03-22 [...]
Ewolucja stylu kyokushin
